Παγώστε τους λογαριασμούς σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ακόμα κι αν είναι για μια μέρα, και κάντε το διάλειμμα που σας αξίζει
Τα social media αποτελούν έδαφος για παράδοξα. Μπορεί να είναι απίστευτα υπέροχο, και όμως τόσο τοξικό. Το να χρειάζεστε λίγη παύση από αυτό κάθε τόσο για να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία γίνεται αναπόφευκτο μερικές φορές.
Τον τελευταίο καιρό, ο κόσμος έχει επίσης παγώσει το Facebook ή το Instagram για μια μέρα. Το πάγωμα είναι να διαμαρτυρηθεί για τις πολιτικές της εταιρείας που δεν προτρέπουν τη δράση ενάντια στη διάδοση παραπληροφόρησης και ρητορικής μίσους. Εάν και εσείς θέλετε να απενεργοποιήσετε τους λογαριασμούς σας στο Instagram και στο Facebook για να υποστηρίξετε το κίνημα, μπορείτε να το κάνετε προσωρινά.
Μπορείτε να απενεργοποιήσετε προσωρινά τους λογαριασμούς σας στο Facebook και στο Instagram και να τους ενεργοποιήσετε ξανά όποτε θέλετε. Είτε λοιπόν θέλετε να κάνετε ένα μικρό διάλειμμα είτε θέλετε να συμμετάσχετε στο κίνημα, δείτε πώς μπορείτε να παγώσετε τους λογαριασμούς σας προσωρινά.
Πάγωμα του λογαριασμού σας στο Instagram
Για να απενεργοποιήσετε προσωρινά τον λογαριασμό σας στο Instagram, συνδεθείτε στον λογαριασμό σας στο instagram.com είτε από το τηλέφωνο είτε από το πρόγραμμα περιήγησης του υπολογιστή σας.
Σημείωση: Δεν μπορείτε να απενεργοποιήσετε προσωρινά τον λογαριασμό σας από την εφαρμογή Instagram. πρέπει να χρησιμοποιήσετε το Instagram από το πρόγραμμα περιήγησης.
Κάντε κλικ στο εικονίδιο «Εικόνα προφίλ» στην επάνω δεξιά γωνία της οθόνης και επιλέξτε «Προφίλ» από το μενού.
Στη συνέχεια, κάντε κλικ στην επιλογή «Επεξεργασία προφίλ».
Θα ανοίξουν οι πληροφορίες του προφίλ σας. Κάντε κύλιση προς τα κάτω προς τα κάτω και κάντε κλικ στο κουμπί «Προσωρινή απενεργοποίηση του λογαριασμού μου».
Θα εμφανιστεί η οθόνη για την απενεργοποίηση του λογαριασμού σας. Επιλέξτε έναν λόγο από το αναπτυσσόμενο μενού για την απενεργοποίηση του λογαριασμού σας και εισαγάγετε τον κωδικό πρόσβασής σας. Μόλις ολοκληρώσετε και τα δύο βήματα, το κουμπί "Προσωρινή απενεργοποίηση λογαριασμού" θα γίνει κλικ. κάντε κλικ σε αυτό για να ολοκληρώσετε τη διαδικασία.
Μπορείτε να ενεργοποιήσετε ξανά τον λογαριασμό σας ανά πάσα στιγμή, απλά κάνοντας είσοδο στο Instagram.
Πάγωμα του λογαριασμού σας στο Facebook
Μπορείτε να απενεργοποιήσετε τον λογαριασμό σας στο Facebook από το πρόγραμμα περιήγησης ή την εφαρμογή. Στην εφαρμογή, πατήστε το εικονίδιο «Μενού Χάμπουργκερ» (τρεις στοιβαγμένες γραμμές) στο κάτω μέρος της οθόνης σας.
Κάντε κύλιση προς τα κάτω και πατήστε στην επιλογή «Ρυθμίσεις & Απόρρητο». Κάτω από αυτό θα επεκταθούν μερικές επιλογές. επιλέξτε «Ρυθμίσεις» από αυτές.
Στις ρυθμίσεις, κάντε κύλιση προς τα κάτω μέχρι να βρείτε την ενότητα "Οι πληροφορίες σας στο Facebook". Στη συνέχεια, πατήστε στην επιλογή «Ιδιοκτησία και έλεγχος λογαριασμού».
Πατήστε «Απενεργοποίηση και διαγραφή» από τις ρυθμίσεις ιδιοκτησίας και ελέγχου λογαριασμού.
Η επιλογή «Απενεργοποίηση λογαριασμού» θα πρέπει να επιλεγεί από προεπιλογή. Εάν δεν είναι, επιλέξτε το. Επιλέγοντας την άλλη επιλογή «Διαγραφή λογαριασμού» θα διαγραφεί οριστικά ο λογαριασμός σας. Στη συνέχεια, πατήστε «Συνέχεια στην Απενεργοποίηση λογαριασμού».
Εισαγάγετε τον κωδικό πρόσβασής σας για να συνεχίσετε και ακολουθήστε τις οδηγίες στην οθόνη για να απενεργοποιήσετε τον λογαριασμό σας. Μπορείτε να ενεργοποιήσετε ξανά τον λογαριασμό σας ανά πάσα στιγμή είτε μπαίνοντας στον λογαριασμό σας στο Facebook είτε χρησιμοποιώντας τον για να συνδεθείτε σε άλλη υπηρεσία.
Σημείωση: Η απενεργοποίηση του λογαριασμού Facebook δεν απενεργοποιεί το Messenger σας. Οι χρήστες εξακολουθούν να μπορούν να σας αναζητούν και να στέλνουν μηνύματα στο Messenger, εκτός εάν το απενεργοποιήσετε ξεχωριστά.
Η προσωρινή απενεργοποίηση των λογαριασμών σας στο Instagram και στο Facebook σάς επιτρέπει να ξεφύγετε από την τρέλα που μερικές φορές μπορεί να γίνουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Είναι μια εξαιρετική εναλλακτική όταν δεν ξέρετε αν η οριστική διαγραφή του λογαριασμού σας είναι κάτι που θέλετε.